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【2026年最新】塩貝健人の髪型は宮城リョータ風!メッシュパーマの頼み方とセットを解説

男性

塩貝健人の髪型は宮城リョータ風?ツーブロック×強めパーマ×メッシュが特徴

「塩貝健人選手の髪型って、結局どんな名前で美容室に伝えればいいんですか?」

「“宮城リョータ風”で何となく伝わることもありますが、それだけだと危ないです。塩貝選手は、ツーブロックベースに強めのスパイラル系パーマ、さらに前髪から表面にかけてメッシュを入れた、今っぽい短髪スタイルですよ」

塩貝健人選手の髪型は、ひとことで言うと
ツーブロック×強めスパイラルパーマ×メッシュです。

塩貝健人選手の髪型正面画像。ツーブロックベースに強めスパイラルパーマと前髪メッシュが入った短髪スタイル

塩貝健人選手の髪型は、ツーブロックのすっきり感に強めのパーマと前髪メッシュを合わせた今っぽい短髪スタイルです。

サイドから襟足はすっきり短く、
トップから前髪には動きが出る長さを残しているのがポイントです。

そこに強めのパーマ感と、
前髪から表面にかけての明るめメッシュが加わることで、
かなり目を引くフォルムに仕上がります。

「宮城リョータ風」と言われるのは、
短めのサイドに対してトップに動きを集めたシルエットが近いからです。

ただ、塩貝選手の場合は
前髪が少し長めで重さがあり、さらにメッシュが入っているぶん、より今っぽい印象があります。

なので、美容室で
「宮城リョータ風でお願いします」とだけ伝えると、
前髪の長さやメッシュの量がズレがちです。

元美容師として見ると、この髪型は
サイドを締めて、上にだけ動きと立体感を集めているのが上手いです。

全体を同じ長さのままパーマだけ強くすると、
今っぽい短髪というより、丸く広がった重たいシルエットになりやすいんですよね。

結論として、塩貝健人選手の髪型は、宮城リョータ風をベースにしつつ、前髪をやや長めに残し、強めパーマとメッシュで今っぽく仕上げたトレンド感のある短髪スタイルです。

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塩貝健人の髪型3つの特徴

「塩貝健人選手っぽさって、具体的にどこを見ればわかるんですか?」

「何となく“パーマっぽい短髪”で終わらせると再現しにくいです。塩貝選手風は、サイドの締め方、トップの動き、メッシュの入れ方、この3つをセットで見るのがコツですよ」

① サイドから襟足はすっきりしたツーブロックベース

塩貝健人選手の髪型は、
サイドと襟足がかなりすっきりしているのが特徴です。

耳まわりは重たく残さず、
ツーブロック気味にタイトに収めています。

青白くなるほど強いフェードではありませんが、
自然に薄くなるくらいの刈り上げで、
全体のシルエットをきれいに見せやすい形です。

塩貝健人選手の髪型サイド画像。耳まわりと襟足をすっきり見せた自然なツーブロックスタイル

サイドから見ると、耳まわりと襟足をタイトに収めたツーブロックベースなのがよく分かります。

ここが重たいままだと、
上にボリュームを出しても全体がもっさり見えがちです。

派手なパーマ感より先に、
横と後ろを締めているのがこの髪型の土台です。

② トップから前髪は強めスパイラル・ツイストスパイラル系の動き

2つ目の特徴は、
トップから前髪にかけてのしっかりした動きです。

塩貝選手の髪型は、
ゆるいニュアンスパーマというより、
スパイラルパーマ、またはツイストスパイラル寄りの質感に見えます。

短髪でもぺたっとせず、
毛束がランダムに動いて見えるので躍動感が出ます。

ただ、強ければいいわけではありません。

欲しいのは“くるくる感”より
束が散って立体的に見える質感です。

ここを間違えると、今っぽい短髪ではなく別のパーマヘアに寄ってしまいます。

③ 前髪から表面に入ったメッシュで立体感を強調

3つ目の特徴は、
前髪からトップ表面にかけて入ったメッシュです。

明るい毛束が入ることで、
パーマの動きが見えやすくなり、
一気に立体感が出ます。

塩貝健人選手の髪型メッシュ画像。前髪からトップ表面に細めの明るいメッシュが入った短髪ヘア

前髪からトップ表面に入った細めメッシュが、パーマの動きを立体的に見せています。

ただし、全体を明るくしすぎると
塩貝選手風というより、
ただのハイトーン短髪に見えやすいです。

学生さんや職場のルールが気になる方は、
ホワイト系まで抜かず、
ベージュや明るめブラウン寄りにすると挑戦しやすくなります。

結論として、塩貝健人選手の髪型は「ツーブロックの締まり」「強めパーマの立体感」「前髪〜表面のメッシュ」の3つが揃って初めて再現しやすくなるスタイルです。

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塩貝健人風の髪型を美容室でオーダーする方法

「美容室では、結局どう伝えれば塩貝健人選手っぽくなりますか?」

「『塩貝健人風で』『宮城リョータ風で』だけだと、美容師さんによって受け取り方がズレやすいです。写真を見せつつ、カット・パーマ・カラーを分けて伝えると失敗しにくいですよ」

塩貝健人選手風にしたいなら、
オーダーは「雰囲気」ではなく「カット・パーマ・カラー」に分けて伝えるのがコツです。

この3つを写真と一緒に伝えるだけで、
かなりイメージ共有しやすくなります。

塩貝健人風のツーブロック・強めパーマ・メッシュヘアを正面・サイド・後ろから比較した美容室オーダー用画像

美容室ではこの画像を見せながら、サイドと襟足はすっきり、トップと前髪にはパーマの動きを残し、表面に細めのメッシュを入れたいと伝えるとイメージを共有しやすくなります。

塩貝健人選手風のオーダー用チェックリスト

カット:
前下がり気味のマッシュベース。トップは7〜9cmほど残して、前髪にも少し長さを残してください。サイドは6〜9mmくらいの自然なツーブロックで、襟足もすっきりつなげてください。

パーマ:
トップと前髪に、強めすぎないスパイラルパーマ、またはツイストスパイラル寄りの動きを出してください。

カラー:
ベースは4〜5トーンくらいの黒髪寄りで、前髪からトップ表面にかけて12〜13トーンのベージュ系メッシュを細めに入れてください。
太すぎないハイライトを8〜12本くらい入れて、パーマの動きが立体的に見えるようにしたいです。

仕上げ:
ツヤ感が出るグリースやウェット系ワックスで、束感が出るスタイリングにしたいです。

元美容師としてかなりおすすめなのは、
最初から完コピを狙いすぎないことです。

メッシュを少し控えめにする、
パーマをやや弱めにする、
サイドを薄くしすぎない。

このくらいの調整を入れた方が、
日常では浮きにくく、満足度も上がりやすいです。

結論として、塩貝健人風ヘアは、写真を見せながら「カット」「パーマ」「カラー」の3つを分けて伝えるのが失敗しないコツです。

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塩貝健人風ヘアのセット方法

「この髪型って、朝のセットは難しいですか?ワックスだけでも近づけますか?」

「コツがわかればそこまで難しくないですよ。ただ、乾かしすぎると一気に雰囲気がズレます。塩貝選手風は“動きがあるのに少しウェット”なくらいがちょうどいいです」

塩貝健人選手風の髪型は、
セットでかなり印象が変わります。

いちばん大事なのは、
乾かしすぎないことです。

朝は髪全体を軽く濡らしてから、
ドライヤーで
7〜8割くらい乾いた半乾きの状態で止めます。

乾かしすぎると、
パーマの束感が広がって見えたり、
毛先がパサついてツヤ感が出にくくなったりします。

スタイリング剤は、
グリース、ウェット系ワックス、ツヤの出るジェルワックス系が相性いいです。

手のひらによくなじませたら、
トップから後ろに向かって揉み込むようにつけます。

そのあと、
前髪や表面の毛束をつまんで、
メッシュが見える位置に束感を作ると、
かなり塩貝選手っぽい雰囲気に近づきます。

サイドは膨らませず、
トップと前髪にだけ動きを集める意識で整えるのがコツです。

塩貝健人風ヘアのセット後イメージ。半乾きで整えた束感とツヤ感が分かる一般男性の短髪スタイル

セット後は、トップと前髪に束感を集めて少しウェットに仕上げると塩貝選手風に近づきます。

ここで意外と迷いやすいのが、
「どのスタイリング剤を使えばいいのか」という部分です。

塩貝選手風ヘアは、
ツヤ感・束感・キープ力の3つが仕上がりを左右します。

元美容師の私が、
塩貝選手風ヘアと相性がいいアイテムを3つに絞るなら、次の3つです。

① オリジナルメーカーズ ヘアバーム No.997(LINC ORIGINAL MAKERS)

ツヤ感を出しながら、パーマの動きをきれいに見せたい方には、オリジナルメーカーズ ヘアバーム No.997がおすすめです。

👉オリジナルメーカーズ ヘアバーム No.997の詳細はこちら

② オーシャントリコ ヘアワックス シャインオーバー

グリースほど重たくしたくない方には、
オーシャントリコのシャインオーバーも使いやすいです。

👉オーシャントリコのシャインオーバーの詳細はこちら

③ ロレッタ ハードゼリー

直毛気味の方や、
多毛で束感をしっかり出したい方には、
ロレッタ ハードゼリーも相性がいいです。

👉ロレッタ ハードゼリーの詳細はこちら

塩貝健人風ヘアは、髪を少し濡らして7〜8割だけ乾かし、ツヤ感の出るバームやウェット系ワックス、ジェル系スタイリング剤をなじませて、トップと前髪に束感を出すと再現しやすいです。

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塩貝健人風ヘアで美容師が困るNGオーダー例

「塩貝健人選手みたいにしたいんですけど、そんなに失敗しやすい髪型なんですか?」

「失敗しやすいです。特に塩貝選手風は、ツーブロック、パーマ、メッシュのバランスが大事なので、どれかを盛りすぎると一気に別方向へズレます」

① 「宮城リョータ風で」とだけ伝える

これはかなり多いNG例です。

その一言だけだと、
前髪の長さ、パーマの強さ、メッシュの有無がまったく伝わりません。

伝えるなら、
“前髪は少し長めで、表面にメッシュも入れたい”
まで言った方が失敗を防ぎやすいです。

② メッシュを入れすぎて派手になりすぎる

塩貝選手風で目を引くのは前髪から表面のメッシュですが、
全体を明るくしすぎると、
塩貝選手風というよりハイトーン短髪に寄って見えます。

ポイントは、
黒髪ベースを残しながら、動きが見える場所だけ明るさを足すことです。

③ パーマを強くしすぎて別の髪型になる

“強めのパーマ”と聞いて
くるくる感を出しすぎると、
トップに立体感が出るというより、全体が丸く膨らんだ印象になりがちです。

さらに、やりすぎると今っぽい短髪ではなく、
いわゆるおばちゃんパーマのような古い雰囲気に見えてしまうこともあります。

欲しいのは、
束が散って立体感が出る動きです。

④ 直毛なのにセット前提を無視してしまう

塩貝選手風ヘアは、
カットだけで完成する髪型ではありません。

この髪型は、
半乾き+グリースやウェット系ワックスで仕上げるところまで含めて完成形です。

⑤ 毛量が多いのに横の重さを残してしまう

横が膨らんだままだと、
上に動きを出しても全体が丸く重たく見えます。

塩貝選手風のかっこよさは、
横と後ろを締めて、上だけに動きを集めるメリハリにあります。

元美容師時代にも、
似たオーダーで
「強めパーマとメッシュを入れたいです」と希望されたお客さまがいたのですが、
サイドの重さが残っていて最初は全体が広がって見えやすかったことがありました。

その後、
耳まわりと後ろの量感を少し整理したら、
一気にバランスが良くなったんです。

塩貝健人風ヘアの失敗例イメージ5選

結論として、塩貝健人風ヘアは「宮城リョータ風で」とだけ頼んだり、メッシュやパーマを盛りすぎたりすると失敗しやすく、横を締めて上に動きを集めるバランス感覚がいちばん大切です。

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塩貝健人の髪型が似合う人・似合いにくい人

「この髪型、かっこいいですけど自分にも似合いますか?ちょっと派手すぎないか心配です」

「その不安、すごく普通です。塩貝選手風はかっこいいですが、誰がやっても同じようにハマる髪型ではないんですよね。でも、似合わせ調整はしやすいので安心してください」

塩貝健人選手風の髪型は、
ツーブロック、強めパーマ、メッシュの組み合わせが特徴です。

塩貝健人風ヘアが似合いやすい人

短髪が好きで、少し動きのある髪型に挑戦したい人にはかなりハマりやすいです。

サイドが膨らみにくく、
トップにある程度ボリュームを出しやすい方は相性がいいです。

スポーティーな服装や、
シンプルなモノトーンコーデが多い方にもなじみやすいですよ。

似合わせ調整が必要な人

直毛がかなり強い人、毛量が多い人、学校や職場で明るいカラーが難しい人は、そのまま完全コピーすると強く見えやすいです。

ただ、メッシュをベージュ寄りにする、
パーマを少し弱めにする、
ツーブロックを薄くしすぎない。

こうした調整を入れるだけで、
かなり挑戦しやすくなります。

学生向け・社会人向けの似合わせ方

学生さんなら、
パーマの動きを残しつつ、
メッシュをポイントで入れる形が相性いいです。

社会人の方なら、
“塩貝選手風のシルエットだけもらう”感覚で、
カラーを控えめにすると取り入れやすいです。

元美容師としても、
完全コピーより
自分の生活に合わせた微調整を入れた方が満足度は高くなりやすいです。

結論として、塩貝健人風ヘアは、短髪に動きを出したい人にはかなりハマりやすく、派手すぎるのが不安な人はメッシュやパーマの強さを少し弱めて自分向けに調整するのが成功のコツです。

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塩貝健人風が気になる人におすすめの日本代表ヘアもチェック

塩貝健人選手の髪型、かっこいいですけど少し強めにも見えます。もう少し挑戦しやすい髪型もありますか?

ありますよ。塩貝選手風が好きな方って、短髪の清潔感と今っぽいおしゃれ感の両方が気になっていることが多いんです。近い雰囲気で比較しやすい日本代表ヘアも見ておくと選びやすいですよ

堂安律選手|短髪の男らしさを重視したい人向け

堂安律選手の髪型は、
塩貝選手風よりも
より短髪で男らしい印象が強めです。

メッシュや強めパーマが少し強く感じる方には、
堂安選手系の短髪が比較しやすいです。

堂安律の髪型・オーダー方法はこちら

久保建英選手|ナチュラルで挑戦しやすい短髪を探している人向け

久保建英選手の髪型は、
塩貝選手風ほど攻めすぎず、
より自然で真似しやすい短髪スタイルです。

「塩貝選手風は好きだけど、メッシュはまだ勇気が出ない」
という方の比較候補として見やすいですね。

久保建英の髪型・オーダー方法はこちら

中村敬斗選手|今っぽいおしゃれ感を重視したい人向け

中村敬斗選手の髪型は、
塩貝選手とまったく同じ方向ではありませんが、
今っぽさやおしゃれ感を重視したい方には比較しやすい髪型です。

中村敬斗の髪型・オーダー方法はこちら

系統ごとに比較したい方は、
こちらのまとめ記事も参考になります。

2026W杯サッカー選手の髪型まとめはこちら

結論として、塩貝健人風ヘアが気になる方は、堂安律選手の男らしい短髪、久保建英選手のナチュラル短髪、中村敬斗選手の今っぽいおしゃれヘアも比較しながら、自分に合う強さに調整して選ぶのがおすすめです。

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